あけましておめでとうございます！いたるです！
新しい一年が始まりましたね！この一年は有意義なものにしたい、今年こそ変わりたい、と思う人は多いんじゃないでしょうか？（生意気なタイトルですみません）
一年を充実させるためには目標を立てることが大事ですが、大きな目標、小さな目標、To doリスト、実践の4つのプロセスが大事なんです！
本当にやりたいことを考える（大きな目標）
まずは、自分が本当に望んでいること、やりたいことを考えましょう。その上で、大きな目標を決めます。
去年の振り返りを通して、自分がどんな時に幸せだと感じたか、充実していたかをじっくり考えてください！
この部分がもっとも大事な部分になります。
「7つの習慣」という本の原則に「終わりを思い描くことから始める」というものがあります。人生の目的地をはっきりさせてから一歩を踏み出せ！という内容です。
目的地がずれていたら、どれだけ努力してたどり着いても意味がないということです。
ちなみに僕の場合は、以下の2つが大きな目標になります。今日一日じっくりと自分が何をしたいか考えて書きました！1は長期的なもの、2は短期的なものです。
1平和に貢献し、多くの人を幸せにし、成功する。
2充実した楽しい大学生活を送る。
大きな目標達成のために必要な要素を考える（小さな目標）
次に、大きな目標を達成するためには何が必要な要素かを考えます。これが小さな目標で、世間一般に言われる目標のことです。
ここで大事なのは、必ず大きな目標に照らし合わせて考えること。大きな目標からずれた小さな目標は、本当は心から望んでいないことかもしれません。
僕の場合を紹介します！
・自己啓発本を読み、実践する。
・ブログを更新し続ける。
・サークルでタイトルをとる。
・多様な活動に取り組み、熱中できることや将来やりたいことを考える。
・大学の成績で奨学金をもらう。
・英語の勉強をしっかりして、3年になる前にTOEIC900点とる。
といった感じです！
小さな目標達成のためのTo doリストを作る
小さな目標を立てたら、次はその目標を達成するためのTo doリストを作ります。
ここでのポイントは「具体的」であること。実際の数値や行動目標を盛り込み、何をやるのかをはっきりさせましょう！
例えば、
・1年で本を30冊読み、そのうちの10冊を実践に移す。
・タイトルのために週2回練習に行き、週1回ジムに行く。
・ブログは100記事到達するまで毎日書く。
・英語は、1月はテスト、2月はTOEIC問題集、3月は留学で勉強する。
みたいな感じです！
実行に移す
最後に実行に移すことです！どれだけ目標を立ててもやらなければ何の意味もない。やって初めて変化が起こるんです。
作成したTo doリストを元に、一ヶ月ごとに何をするか割り振りましょう！さらに、それを一週間単位に落とし込みます。
個人としては手帳に書くのがおすすめです。今週はこれをやるのか、と認識しやすいからです。
やることを確認して着実に実行しましょう！
まとめ
一年を充実させるために必要なのは、大きな目標、小さな目標、To doリスト、実践の4つのステップでした！
これらを作る過程で、自分がしたいことが少しずつ見えてくると思います。
2018年が今までで一番良い年だった！と言えるように、今日から一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
今年もよろしくお願いしますm(__)m
