こんにちは!時差ボケの影響をもろに受けているいたるです! 今日は、今まさに体感している時差ボケの症状と、その対策方法を調べたので書いていこうと思います! 時差ボケには疲労感、昼に眠くなる、夜目覚めてしまうなどの症状があります。 また対策として…
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